MINDFULNESS ¿Qué sabe de esta técnica? El origen de esta expresión anglosajona, se fundamenta en la necesidad de utilizar un vocablo para hacer referencia a un concepto budista en el que se basa esta técnica de relajación/meditación, que consiste en prestar atención plena y desapasionada a nosotros mismos, a nuestros pensamientos, emociones y sensaciones corporales,…
“El simple acto de prestar atención puede llevarte muy lejos» Keanu Reeves ¿Alguna vez se ha preguntado si vive su vida con intensidad y profundidad? Si su respuesta es no, ¿qué le haría tomarse la vida de manera diferente? ¿cree que estaría más atento a todo? La atención nos hace más humanos, si bien solemos estar…
Quisiéramos conservarlo todo tal y como está, sin cambio alguno. Casi perfecto. Pero no es posible, ni siquiera para los museos. Tampoco es tan perfecto, sólo cómodo. Si no nos reinventamos, morimos para siempre en nuestro sueño. Un orden nuevo empuja sin darnos apenas oportunidad de pensar dónde estamos, qué tenemos, quiénes somos. Nosotros tan…
