PÍLDORAS DE ARTE

By Maite Alonso

por Mar9azules Está demostrado que rodearnos de arte es beneficioso para nuestra salud, porque ayuda a que la recuperación de un paciente de una cirugía o enfermedad, sea más rápida. Es evidente que recurrir al arte como complemento de un tratamiento, dependerá de la curaduría del mismo, así que en estos casos, prescindiremos de piezas…

POTENCIE SU CREATIVIDAD

By Maite Alonso

MINDFULNESS ¿Qué sabe de esta técnica? El origen de esta expresión anglosajona, se fundamenta en la necesidad de utilizar un vocablo para hacer referencia a un concepto budista en el que se basa esta técnica de relajación/meditación, que consiste en prestar atención plena y desapasionada a nosotros mismos, a nuestros pensamientos, emociones y sensaciones corporales,…

La atención es todo un arte por Mar9azules

By Maite Alonso

“El simple acto de prestar atención puede llevarte muy lejos” Keanu Reeves ¿Alguna vez se ha preguntado si vive su vida con intensidad y profundidad? Si su respuesta es no, ¿qué le haría tomarse la vida de manera diferente? ¿cree que estaría más atento a todo? La atención nos hace más humanos, si bien solemos estar…

NUEVAS DOSIS DE CREATIVIDAD PARA AUMENTAR NUESTRA FELICIDAD

By eMe Alonso

Creatividad y mindfulness Vivir en tiempos inestables, de crisis, sombríos, requiere nuevas competencias, nuevas capacidades, nuevas actitudes, nuevos pensamientos y sentimientos… pero sobre todo, nuevos valores y nuevas acciones. Por ello ahora necesitamos dosis especiales de creatividad, para resolver enigmas de los que depende la propia viabilidad y sostenibilidad de la especie humana en sus…

ARTES CURATIVAS/HEALING ARTS por Mar9azules

By Maite Alonso

Las artes plásticas, la danza, la música, el teatro, la poesía, la escritura, son prácticas creativas que promueven el bienestar y el crecimiento personal, consideradas artes curativas tradicionales, o como los anglosajones lo llaman healing arts. Combinar cualquiera de estas expresiones artísticas con la conciencia psicológica y la comunicación, dirigida por terapeutas experimentados en ambas…

6 pasos para convertirte en un maestro kintsukuroi

By eMe Alonso

Disfruta de tus pequeños logros así como de las oportunidades que te vaya brindando la vida. Tomás Navarro nos propone 6 pasos para convertir situaciones adversas en oportunidades vitales El Kintsukuroi forma parte de una filosofía japonesa que plantea que las roturas y reparaciones forman parte de la historia de un objeto y que en…

Los diez rasgos que definen a una persona creativa

By eMe Alonso

Estracto del libro: Investigación y docencia en la creación artística. Edita: Editorial Universidad de Granada. Autores: Manuel Ángel Vázquez Medel, Ricardo Marín Viadel, Ángel García Roldán,Guillermo Cano Rojas, Estrella Fages, José Gijón Puerta, Rafael Liñán Vallecillos, Carina Martín Castro, José Ignacio Hernández Hernández Creatividad y mindfulness.  Csikszentmihalyi piensa que lo que mejor define a…

OSOJI, el ARTE japonés de la LIMPIEZA que resetea tu energía

By eMe Alonso

Para los nipones la pureza del entorno representa también la pureza del alma y desde muy temprana edad, se educa a los niños en el ritual del Osoji. Disfrutar de un entorno armónico es fundamental para el equilibrio de los japoneses que en la educación básica, destinan un horario para que los niños aprendan a…